Todas las mujeres se esfuerzan por tener una piel
suave y lisa. Para garantizar esto, compran productos caros para el cuidado de
la piel, pero no saben que algunas de sus acciones y hábitos diarios pueden
producir efectos negativos. Por lo tanto, si cambias tu estilo de vida y tu
comportamiento, puedes reducir drásticamente la aparición de arrugas.
1. Lavarse la cara con demasiada frecuencia
Mantén tu cara limpia, especialmente si tienes la
piel grasa o mixta que es propensa al acné. Si utilizas un exfoliante de
peeling, es mejor hacerlo no más de dos veces por semana. Tampoco debes
limpiarte la cara con una loción o agua tónica todos los días, ya que estas
cosas interfieren con el entorno natural de la piel. Como resultado, esto
reduce la inmunidad de la piel y hace que se seque, convirtiéndose en una de
las razones principales por las que aparecen arrugas.
2. Dormir con la cara sobre la almohada
Mientras que a la mayoría de las personas les gusta
dormir boca abajo, al hacerlo, aprieta y daña mecánicamente la piel, además de
obstaculizar la circulación normal, lo que la priva de oxígeno durante la
noche. Para minimizar el riesgo, duerme en una posición diferente, idealmente
sobre tu espalda con una almohada pequeña en forma de salchicha para ayudar a
mantener la piel suave y tersa. También apretará tu cuello también.
Alternativamente, puedes dormir de lado.
3. Fumar
La nicotina y el alquitrán secan la piel, lo que
hace que fumar sea incompatible con el deseo de prolongar la juventud.
4. Exceso de maquillaje
El uso de una capa gruesa de cosméticos en la cara
durante todo el día evita que la piel respire. Se recomienda aplicar una crema,
base de maquillaje y un polvo ligero para el maquillaje durante el día, dejando
todos los demás artículos cosméticos para el maquillaje de la noche. Los
cosméticos también deben aplicarse correctamente para no estirar la piel. Todo
el maquillaje debe ser eliminado antes de ir a dormir.
5. Tiempo delante de la pantalla
Pasamos mucho tiempo frente a nuestros dispositivos
móviles y pantallas de computadoras portátiles, lo que realmente puede dañar
nuestra piel. El cuello es la primera parte del cuerpo donde se experimentará
daño porque comienzan a aparecer arrugas en el borde del cuello y la barbilla.
Haz ejercicios faciales a menudo y masajea tu cara y cuello tanto como puedas.
Si es posible, trata de mantener un ángulo recto entre el cuello y la línea de
la barbilla mientras trabaja en un escritorio.
6. Sentarse cerca de un calentador
La calefacción central y otros aparatos de calefacción
pueden causar estragos en tu piel durante la temporada de frío. Seca la piel y
el cabello, provocando un envejecimiento prematuro. Bebe más agua y usa una
crema hidratante.
7. Tomar una ducha caliente
Tomar una ducha o baño caliente prolongado es una
excelente manera de relajarse después de un día de trabajo. Pero, puede causar
problemas en la piel incluyendo la aparición de arrugas. El agua caliente priva
a la piel de las grasas naturales y reduce sus propiedades protectoras,
causando que envejezca prematuramente. Las temperaturas durante el baño no
deben exceder más de 37,7° C, y si tiene vasos débiles, termine con una ducha
fría para restablecer el equilibrio y fortalecer la piel.
8. No cambiar con frecuencia la ropa de cama
Una funda de almohada puede causar daño a tu piel
ya que retiene el maquillaje, los productos para el cabello y las bacterias.
Mientras duermes, todo esto se puede poner en la cara y los elementos químicos
que contienen los artículos para el cuidado del cabello pueden causar un
envejecimiento prematuro. Por esta razón, cambia tu funda de almohada cada 2-3
días.
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